Is 40 dagen zonder sociale media een gewone digitale detox?

Door Christelijkeboekwinkel.com

Minder minuten is niet de enige vraag

In 40 dagen zonder sociale media koppelt Wendy Speake een tijdelijke pauze aan Bijbelse bezinning. Dat is specifieker dan alleen een app minder vaak openen. De vraag is ook waar je aandacht naartoe gaat en welke plaats geloof daarin heeft.

Een technisch hulpmiddel kan tijd tellen of een melding tegenhouden. Het boek probeert daarnaast een inhoudelijk gesprek te openen. Wie uitsluitend een handleiding voor telefooninstellingen zoekt, heeft daarom een andere behoefte dan de lezer voor wie Speake schrijft.

Houd verwachtingen bescheiden

De uitgave is geen diagnose of behandeling van problematisch internetgebruik. Minder scrollen is ook geen garantie voor rust, een sterker geloof of betere relaties. Lees de voorbeelden als aanleiding voor een eigen afweging.

Bij werk en mantelzorg kunnen digitale contacten noodzakelijk zijn. Maak daarom onderscheid tussen vrijwillige prikkels en verantwoordelijkheden. Een oefening krijgt meer betekenis als je begrijpt wat je doet dan wanneer je alleen een strenge grens kopieert.

Wanneer kies je een breder boek?

Wil je niet één gewoonte maar je hele levenstempo onderzoeken, vergelijk dan De radicale uitbanning van haast. Kies Speake voor een gerichte geloofsvraag rond sociale media. Kies een ruimere benadering als je merkt dat de onrust niet aan één app of apparaat verbonden is.

Bronnen bij dit keuzeadvies

Dit is een leesgids op basis van gecontroleerde boekinformatie en eigen keuzeadvies. Het is geen persoonlijke leesrecensie.

• Boekinformatie en achtergrond